Domáce orechové keto tyčinky

Sviatky sú aj o sladkostiach a pritom z neškodných surovín.

Článok je v spolupráci s KetoMix

Chrumkavý, s minimom sacharidov a s množstvom zdravých bielkovín. To je recept na domáce orechové tyčinky. Stačí zmiešať náš KetoMix kokteil s vodou a obľúbenou príchuťou, pridať nasekané a rozomleté orechy a za 20 minút máte na stole skvelú a chutnú desiatu, ktorú si môžete vziať kamkoľvek so sebou.

Pozor, počas KetoMix diéty sú povolené iba tieto druhy orechov: mandle, lieskové oriešky, para orechy, pekanové a vlašské orechy.

Čo budete potrebovať:

1 porcia

Od 1. fázy

• KetoMix proteínový kokteil,
• orechy,
• vodu,
• lyžičku rozpusteného masla.

Postup:

Polovicu orechov rozmixujte, polovicu nakrájajte na väčšie kúsky. Zmes na KetoMix kokteil zmiešajte s vodou a príchuťou.

Do zmesi pridajte orechy a zapracujte do cesta. Naplňte do foriem na müsli tyčinky alebo rozložte na papieri na pečenie (ako sušienky).

Dajte do rúry a pečte 20 minút pri teplote °C.