Správna desiata môže zachrániť vaše chudnutie
Postupne sa nám otepľuje a pomaly sa blíži čas výletov do
prírody. Vybrať si správnu desiatu, keď ste po diéte alebo práve
diétu držíte, môže byť problém.
Článok je v spolupráci s KetoMix
Správnym riešením rozhodne
nie je jedno vynechať, pretože sa vyhladujete a potom zjete všetko,
čo vám príde pod ruku.
Máme pre vás pár tipov na chutné a rýchle dobroty, ktoré sú vhodné počas chudnutia aj na udržanie novej váhy.
Tip na správnu dobrotu po diéte
Vyskúšajte DailyMix jogurtové pyré v praktickom balení na cesty. Ktorá príchuť je vaša obľúbená? Máme pre vás banán, pomaranč alebo višňu. Na výlet odporúčame aj skvelé DailyMix smoothie. Môžete si vybrať z 3 príchutí: ananás-kokos, jahoda-banán alebo malina-čučoriedka.
Tip na dobrú keto desiatu
Ideálnou desiatou na cesty, keď práve držíte keto diétu, je proteínová tyčinka. V batohu alebo vo vrecku nezaberie takmer žiadne miesto. Máme pre vás čokoládovú, vanilkovú alebo jahodovú.
Pain au chocolate..alebo pečivo s kúskami čokolády
Ak si chcete dopriať sladkú desiatu, ale nenarušiť pritom svoju diétu, toto je recept práve pre vás. Na chutnom malom pečive s kúskami čokolády si môžete pochutiť už od 1. fázy KetoMix diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
1 vyšľahaný bielok,
1 odmerka zmesi na KetoMix žemle,
10 ml mandľového nápoja bez sacharidov,
½ lyžičky prášku do pečiva,
1 g KetoMix vanilkovej príchuti,
2 štvorčeky čokolády bez cukru.
Postup
Najskôr
si pripravte cesto. Z bielkov si odložte 1 lyžicu na neskôr a zo
zvyšku vyšľahajte tuhý sneh. V miske zmiešajte zmes na žemličky,
prášok do pečiva, vanilkovú príchuť a mandľový nápoj.
Postupne do tejto zmesi zapracujte sneh z bielkov.
Cesto dajte na
chvíľku odpočívať do chladničky. Cesto rozdeľte na 2 kusy.
Každý vyvaľkajte na placku, na ktorej kraj dajte štvorček
čokolády bez cukru.
Placku zrolujte okolo čokolády a vytvorte mini závin. Položte na plech s papierom na pečenie. Obidva kúsky potrite odloženou lyžicou s bielkom. Vložte do rúry vyhriatej na 180°C. Pečte asi 20 minút.
