Raňajky na vidličku à la „miešané vajíčka“

Jednoduchý a zdravý začiatok dňa? To sú raňajky s nízkym obsahom sacharidov.

Článok je v spolupráci s KetoMix

Pre udržanie stabilnej hodnoty energetického príjmu a pre správny chod organizmu je nutné začať deň raňajkami. To už dnes vie skoro každý. Pri nízkosacharidovej diéte by bolo najlepšie raňajkovať do 30 minút od prebudenia. Naštartujete tým svoje telo a ľahšie začnete chudnúť.

Je potrebné dbať na výber potravín a starostlivo si strážiť dostatočný prísun živín, ako sú bielkoviny, minerálne látky a vitamíny. Nízkosacharidové raňajky s vyšším obsahom bielkovín sú skvelým štartom do nového dňa. Nebudete po nich veľmi dlho hladní, a zároveň budete plní energie.

S týmto novým receptom na „miešané vajcia" budete mať pripravené zdravé raňajky plné bielkovín s minimom sacharidov za 2 minúty. Na prípravu vám stačí KetoMix omeleta s príchuťou slaniny a syra, cibuľa, huby, olej a voda.